卵巢早衰预防有妙方，喝红酒戒啤酒

　　卵巢早衰让女性患者很头疼，也是很不愿意面对的一个问题，所以女性对于卵巢早衰应要做到提前预防，而不是说等到患上了卵巢早衰后在进行治疗，那么卵巢早衰应该怎么样预防呢，让我们通过以下的内容一起来了解一下预防卵巢早衰的小妙招吧。

　　卵巢早衰预防有妙方：

　　1、喝红酒戒啤酒，啤酒中含有酵母，而酵母起到了催眠卵巢的作用，这样就会降低了卵子的活性，所以对于啤酒要少喝最好不喝，而红酒恰恰相反，有条件的话，可以每天喝一小杯红酒，红酒中含有多酚，而多酚可以让卵子的活跃性提高百分之二十，让卵子更健康，要知道白葡萄酒要比红葡萄酒的多酚含量低百分之十。

　　2、卵巢保养，卵巢保养是不可靠的，很多的美容院都是不合格的，所以对于卵巢保养不要轻意的相信也不要随意的去做，这样反而会对卵巢健康造成影响。

　　3、饮食，饮食中可以选择豆类的食物，这类的食物中富含植物蛋白，但是要注意，煮豆腐要比煎豆腐更有营养，因为煎豆腐中含有了不饱和脂肪酸，对于植物蛋白的活性造成了破坏，但是煮豆腐也要适量，否则会给肾脏带来负担的。

　　4、来月经时多补铁，来月经的时候，经血会把体内的大量铁元素带走的，而铁恰恰是可以能为卵子提供充足养分的，所以在月经期间可以多补铁，运动的内脏和菠菜是含铁食品不错的选择。

　　卵巢早衰预防有妙方，喝红酒戒啤酒，红酒啤酒都是酒，但是不同的酒含有的营养成分也是不同的，而对于卵巢早衰，红酒是有利的，啤酒是有害的，自然要选择红酒抛弃啤酒，当然还有其他的一些小妙方，女性朋友不妨试一试，提前预防卵巢早衰。