多囊卵巢综合症吃什么水果好

　　多囊卵巢综合症是青春期少女和育龄期妇女最常见的妇科内分泌疾病之一。现在的社会，生活快节奏，女性朋友工作压力大、情绪不稳定，容易患上多囊卵巢综合症。患上多囊卵巢综合症不但影响女性怀孕，还会影响少女外在美，患上多囊卵巢综合症的人大多会出现肥胖，腿毛变得又密又粗，会表现出一些男性化的特征。因此，女性朋友要积极接受治疗，并配合合理的饮食进行调理，加快自身的身体康复。那么如果女性朋友患上了多囊卵巢综合症要吃些什么水果呢？下面我们简单的介绍一下。

　　患上多囊卵巢综合症的女性朋友平日要是饮食控制好，可以辅助治疗多囊卵巢综合症。可以吃一些红酒炖雪梨，将红酒倒入小炖锅中。加入冰糖，中火煮开。利用煮红酒的时间给梨削皮，将梨对半切开后去核。红酒煮开后放入处理好的雪梨，煮的过程中不断地用勺子将红酒淋在未能浸泡汤汁的雪梨上，帮助上色。盖上盖后小火炖一定的时间，其间每要经常的将雪梨翻一个面，使其入味均匀。炖好后离火冷却，切片装盘即可食用。

　　多囊卵巢综合症的患者要注意高纤维、高维生素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不要偏食，多吃一些五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等。饮食要清淡，避免吃一些辛辣刺激的饮食、也不要吃过咸类的时候，腌制类的食物也不能吃，还需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

　　患上多囊卵巢综合症的女性朋友不要过于担心，保持一颗愉快的心情，有利于病情的恢复。女性朋友在日常生活中要保养好自己的卵巢，平日里注意个人卫生，每天都要换洗内裤。在月经期不要沾凉水，不要做体育运动和过重的体力活。