多囊性卵巢食疗方法，重视多囊卵巢综合症食疗

　　女性的卵巢和子宫是身体上极其重要的器官，不但是女性生育的重要工具，还是女性身体健康的标志，如果出现疾病，后果是非常严重的。比较常见的疾病是多囊卵巢，这种疾病通过药物治疗效果不好的，大部分人选择食疗，多囊性卵巢食疗方法有哪些呢？重视多囊卵巢综合症食疗有利于身体恢复。

　　女性朋友患有多囊性卵巢，饮食上必须要遵循低脂肪，高碳水化合物原则，不要吃过多的肉类，特别是肥肉比较多的，脂肪含量过高，会造成激素分泌失调，而且容易引起各种慢性疾病，比如糖尿病，高血压等，使多囊卵巢综合征更加严重。平时多喝水，多吃鱼肉，鸡蛋，牛奶。

　　补充各类维生素是治疗多囊性卵巢的关键。缺乏维生素，体质容易变弱，身体免疫力低，患病的几率高。平时要多吃坚果，核桃，白菜，芥菜，甘蓝，胡萝卜，冬瓜，黄瓜，葡萄，猕猴桃，苹果等等。多吃这些蔬菜和瓜果，可以使身体的内分泌和激素达到平衡，还能消除炎症，提高免疫力。

　　大部分的蔬菜和水果里含有丰富的纤维素，能够促进人体新陈代谢，避免毒素长期堆积在体内，造成多囊卵巢等各种疾病的发生，并且还可以吸附胆固醇，避免胆固醇过高。还要补充适当的叶酸，多吃肌酐类食物，可以减少卵巢当中雄性激素的分泌，逐渐改善多囊卵巢的症状。

　　要治疗多囊卵巢，女性朋友们必须要在饮食上下功夫，多吃低至高碳水化合物，适当的补充维生素，纤维素以及叶酸，肌酐。饮食不要过于挑剔，也不够吃太多的加工食物，比如腊肠，腊肉，熏肉以及各种烧烤。饮食要有规律，如果肠胃不太好，建议少吃多餐，以容易消化的食物为主。