如何预防卵巢早衰，卵巢早衰的护理措施

　　卵巢是女性朋友身体里面很重要的场所，是孕育生命的地方，女性卵巢出现了一些问题，不仅会影响了自己的身体健康，严重的甚至是会导致女性的不孕，当然很多女性都会出现失眠，更年期提前等众多的状况，那么很可能是患上了卵巢早衰，卵巢早衰也是需要治疗的，当然也有一些重要的注意事项，下面就让我们一起来看一下，卵巢早衰的护理事项有哪些？

　　1、补充营养物质：患卵巢早衰的女性朋友应该注意多补充一些钙元素，这样可以使卵巢功能更快的恢复，平时可以多吃一些蛋白质丰富的食物，鸡蛋，牛奶当中就含有了丰富的营养，另外多吃一些含叶酸的食物，叶酸可调节体内的酸碱平衡，经常吃一些这几类的食物，对卵巢早衰患者非常有好处。

　　2、不能吃油炸类食物：卵巢早衰患者最好少吃油炸油煎的食物，这是因为油炸食物会导致卵巢癌发生癌变，我们平时所吃的一些煎鸡蛋等，最好也不要用油煎，选择煮的鸡蛋或者是蒸蛋，才能保证鸡蛋当中的营养物质不丢失，另外多补充一些维生素食物，多吃一些富含维生素的食物，对卵巢有很大的好处。

　　3、少吃咸的食物：卵巢早衰的患者一定要注意切记不要吃很咸的食物，做菜少放盐，咸菜或者是火腿香肠之类的食物要少吃，甚至是不吃，另外像豆酱或者是咸肉也要少吃一些，并且不要吃一些刺激性食物，饮料也要少喝，因为里面含有的激素类比较多，切记不要碰烟酒茶和可乐饮料，咖啡也不要喝了。

　　卵巢早衰患者如果病情比较严重的话是需要一些治疗的，而且在饮食上也注意一些，另外多运动运动是对身体很有好处的，比如做做瑜伽，可以调节女性的身体，另外还可以做做按摩，或者是到户外活动活动，患者一定要多注意自己的心态，要积极乐观，好的心态有助于病情的康复。