远离卵巢早衰，预防才是关键

　　卵巢早衰不仅会危害患者的身体健康，而且还会影响女性的正常工作和生活，所以对于这一疾病生活中的预防工作是很重要的，这些需要患者加以了解，那么女性在生活中应该如何预防卵巢早衰呢？

　　1、保持良好的心态

　　对于那些长期存在情绪不稳和心情抑郁的女性来说，他们的中枢神经系统会出现失调的问题，这样就会导致黄体生成素的异常分泌等问题，对于严重的患者就会出现卵巢早衰，这点需要了解。

　　2、避免长期的节食和药物减肥

　　一般来说减肥过度可能会引起营养不良等问题，而且还会使人体内的β2含量平改变，从而就可能会导致使下丘脑的促性腺激素的分泌异常，从而就可能引起卵巢早衰。

　　3、科学生活

　　女性如果想要预防卵巢早衰就要坚持科学的生活方式，最好是进行母乳喂养，这样可以尽量的延长哺乳的时间。对于妇女来说要适当的多喝牛奶，而且还应该多吃鱼和虾等食物，此外还应该养成锻炼身体的好习惯女性也不宜喝酒，此外还要注意调整自己的休息和睡眠，保持一个良好的生活习惯。

　　4、重视淋菌性盆腔炎等疾病的防治

　　对于女性来说如果存在盆腔炎等可能会导致卵巢早衰的发病率增大。此外与卵巢早衰有关的感染性因素还包括病毒性和细菌性的感染。如果病毒和细菌等侵入到女性的卵巢，那么就会导致卵泡数量减少，这样就可能会导致卵巢早衰。

　　上面这些方法都能起到很好的预防工作，所以女性朋友应该在生活中加以了解，除了做好上面的预防工作以外，还应该注意日常生活中的饮食，这是非常有利于控制病情的，对于这一疾病要做到早发现早治疗，否则还会导致不孕的出现，这是非常危险的。