卵巢早衰自己治疗方法，如何治疗卵巢早衰

　　卵巢早衰是近年来发病率较高的一种妇科疾病，因为饮食习惯、卫生习惯以及生活习惯等方面的影响，发病率一直处于上升的趋势，患病后患者会出现月经不调以及白带异常等症状，给患者的身体以及日常生活都带来的一定的影响，所以为了能够让患者早日康复，患者自身可以在以下几个方面做好自我治疗：

　　饮食方面：患者要做好饮食的调整工作，平时尽量少吃刺激性的食物，尤其是辛辣的和油腻的食物，容易加重疾病的病情，适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中的维生素含量非常高，对于提高身体的免疫力有一定的帮助，同时豆制品和肉以及鸡蛋也要适量的吃一些，可以增强身体的抵抗力，对身体起到保护的作用。

　　卫生方面：做好个人卫生的清理和防护工作，私密处要经常清洗，不要用高浓度的消毒液，最好选择用温水清洗，内裤经常换洗，定期拿到太阳下晾晒，避免时间长了滋生病菌，导致病菌进入体内对生殖系统造成侵害，进而影响到卵巢的功能。

　　生活方面：安排好合理的作息时间，让患者有足够的休息时间，不要经常熬夜，熬夜容易导致体内分泌失调，对卵巢会有一定的影响；适量的多做一些体育运动，既可以锻炼身体，有能够让身体得到锻炼，提高身体的抵抗力；同时患者还要做好情绪的调整工作，长期处于压抑和紧张状态下的患者就容易出现卵巢问题，所以要调整好心态。

　　以上就是患者需要做好的卵巢早衰自我疗法的几个方面，患病后要及时的在日常生活的各个方面做好调理工作，饮食上注意做好忌口工作，刺激性食物不要吃，做好营养的补充工作；做好个人卫生的防护，内裤经常换洗；合理的安排好作息时间，不要经常熬夜，适当的做一些体育锻炼，调整好心态。