卵巢早衰患者多吃什么水果好

　　近几年来，随着生活工作的压力越来越大，女性的心理负担逐渐增加，加之生活环境的污染、病毒感染严重、人工流产率增加等因素都女性卵巢早衰有明显的上升趋势。卵巢早衰可能会导致女性提前进入更年期，不利于女性的身体健康。

　　卵巢早衰，是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。调整好心态，注意饮食健康，有利于卵巢早衰的症状缓解。

　　首先了解一下卵巢早衰的症状表现有哪一些？女性患上卵巢早衰，容易潮热多汗、焦虑抑郁，出现更年期的症状。卵巢早衰会导致女性体内的雌激素和孕激素的含量下降，容易导致患者出现骨质疏松。并且还会给女性的性生活带来不好的影响，雌性激素的下降会导致女性性欲降低，在夫妻生活中出现不和谐的因素，因此影响夫妻感情。

　　那么卵巢早衰是哪些原因引起的呢？卵巢早衰应该多吃哪些水果好呢？

　　遗传因素、精神因素、过度减肥等原因都会导致女性出现卵巢早衰，有三种水果多吃对卵巢早衰有很大的益处。第一个是山楂，因为山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、维生素C、黄酮等成分，它具有扩张血管、降低血压、改善微循环、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用，不过山楂不宜空腹食用，也不宜吃过多和过久。第二个是苹果，苹果中含有类黄酮，它是一种天然的抗氧化剂，它通过抑制低密度脂蛋白的氧化从而发挥抗动脉粥样硬化的作用，苹果中的丰富的果胶也是可以降低胆固醇水平的，可以预防动脉粥样硬化。第三个是柑橘类水果，因为柑橘类水果中含有丰富的维生素C以及维生素E，它们是可以一直卵巢早衰的，还有就是含有丰富的叶酸，它是一种水溶性的维生素B，能够降低卵巢癌的发生概率的。

　　生活中，女性朋友们应该有着良好的生活习惯，良好的生活态度，对于卵巢早衰的预防是最根本的理念，只有做到身心健康才会对于治疗有一个好的预防，所以女性朋友们应该今早进行卵巢的保养，养成优良的生活作息，发现身体不适，尽快去医院进行检查。