预防卵巢早衰，改掉不良习惯是关键

　　对于很多妇科疾病，如果能做好预防工作，是可以减少其发病率的，如对于卵巢早衰，如果女性平时注意防护的话，也是可以减少其发生几率的，其中改掉一些不良的习惯就对卵巢早衰有很好的预防效果，下面来看看预防卵巢早衰要注意改掉的三个不良习惯：

　　1、减肥无度，女性爱美，所以为了保持苗条的身材，不少女性会通过各种方法来减肥，其中有的女性就会通过节食和吃素达到减肥效果，其实这是一种不健康的减肥方法，如果女性盲目节食和长期吃素，就会导致营养不良，蛋白质摄入不足。而如果女性蛋白质缺乏的话，就会影响脑垂体的功能，从而导致促性腺激素分泌不足，会让卵巢功能减退，出现萎缩现象，而且女性过度减肥，过瘦就会导致体内脂肪低于一定比率，还会影响月经，出现月经紊乱或停经，严重的甚至会出现卵巢排卵障碍，从而导致不孕。

　　2、长期接受电脑辐射，电脑的普及可给健康带来的一定的影响，尤其是对于女性来说，电脑辐射会影响卵子质量，因此女性要尽量少用电脑，用的话也建议用笔记本电脑，它的辐射比台式机小得多，而如果想最大程度避开电脑辐射，最好就是为笔记本电脑充好电，然后拔断电源，用电池工作。

　　3、常吃煎蛋，鸡蛋营养丰富，但是如果是油煎鸡蛋的话，那么则会增加女性患卵巢癌的危险。因为鸡蛋进行油煎的过程会导致生物活性分解产物形成，从而影响健康，如胆固醇氧化物等。这些物质有很大的细胞毒性作用，特别是对女性卵巢组织的亲和性会造成影响，最终有可能会成为癌、瘤的诱发剂，从而增加患卵巢癌的可能。另外还有油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉对卵巢健康也不利，是卵巢癌的诱因，女性平时要少吃这些食物。

　　很多不良习惯都会影响卵巢健康的，所以女性为了预防卵巢早衰及其它卵巢疾病的发生，一定要注意改掉一些不良的生活饮食习惯，上面的三种不良习惯就会对卵巢造成很大的影响，要注意避免，另外女性平时要避免熬夜，保持良好的情绪，合理饮食，这些对于保健卵巢都很关键。