卵巢早衰中医食疗调养法

　　女人一生中最漂亮的时期是在18到25岁，三十岁之后生理机能逐渐退化。就会出现很多妇科疾病，其中卵巢早衰也一定困扰了很多中年妇女。患有卵巢早衰的女性容易乳房萎缩下垂，皮肤变得松弛粗糙等。现在小编给各位女性介绍一下“卵巢早衰中医食疗调养法”。

　　1、灵芝炖猪蹄

　　取灵芝15克、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，放入材料然后大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

　　2、二仙羊肉汤

　　仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，仙灵脾、生姜放入锅内，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。

　　3、猪脊肉粥

　　取猪脊肉60克、大米90克、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。

　　4、荷叶薏米粥

　　荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。薏米、陈皮清洗干净，放入锅中，加入适量清水大火煮开，快要煮熟的时候，放入荷叶。

　　5、参鱼瘦肉汤

　　鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将材料切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。加清水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

　　6、白木耳（银耳、雪耳）

　　白木耳“菌中之冠”的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

　　以上就是小编给各位女性朋友介绍“卵巢早衰中医食疗调养法”，希望各位女性朋友采纳。卵巢是每位女性朋友都需要注意保养的部位，女人卵巢保养的好，能够缓解衰老，防止卵巢早衰试试上面介绍的食疗方。