预防脚气的方法有哪些

　　脚气的特点就如同人们最讨厌疾病之一——狐臭的特点一样，出汗，臭！为了避免脚气找上我们，平时就应该多加预防和护理。例如在穿鞋方面要有讲究，要穿一些透气切吸汗的鞋子；在卫生清洁方面要注意，晚上多泡泡脚。

　　专家支招，预防脚气方法如下

　　1、开水煮袜子：许多旅游回来的女性朋友脚气的发病率较高，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累，抵抗力下降容易诱发脚气的发作。外出时要携带专用毛巾和拖鞋，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。

　　2、透气的鞋和棉袜：因为皮革类凉鞋透气性不好，尽管不完全密封，但皮革与皮肤接触部位会因为出汗，潮湿而滋生真菌。而一些化纤类丝袜，因为闷气不通风，给真菌繁衍提供良好的生活环境，而一旦真菌感染，就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹，瘙痒剧烈，抓挠严重还会出现水疱，脱屑甚至糜烂。

　　3、质量好的指甲油：医生经常接诊到因为涂抹劣质指甲油，而被真菌侵入而引起甲癣的女性朋友。由于劣质指甲油会损伤甲板，如果已经被真菌感染脚气就可能因为让足癣真菌有机可乘，而侵犯甲板或甲下组织，会引起甲癣，也就是灰指甲。

　　4、改变不良习惯：夏天淋浴较多，许多女性朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖。

　　5、保持干燥清洁：闷热潮湿的夏季，雨水较多，许多女性因为穿凉鞋，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚，而导致癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿，足部新陈代谢增加，令脚气肆虐。为减少家庭交叉感染，有脚气的患者要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行彻底消毒。洗涤时要与其他人分开，且使用消毒水，洗完要用开水煮沸10分钟后再进行晾晒。

　　温馨提示：好的方法是能够很好的帮助我们预防疾病的发生，脚气疾病也是一样的。所以不想让脚气缠身的朋友，就应该不仅是多看看上诉介绍的预防脚气的一些日常小妙方，更主要做的就是按照上边的方式来规范自己的生活准则，让脚气离我们远远的。