前交叉韧带损伤可以走路吗

　　前交叉韧带损伤是比较严重的一种运动损伤，大多数都是由于运动姿势不当造成的，也有可能是由于在运动前没有做好充分的热身准备造成的韧带拉伤，但是很多人都不知道出现前交叉韧带损伤能不能走路，那么今天就来给大家科普一下，前交叉韧带损伤可以走路吗：

　　1、前交叉韧带损伤会严重影响到膝关节的稳定性，如果再没有完全恢复好之前走路的话会严重加重损伤的程度，所以尽量在没有完全恢复之前，最好不要走路，要避免一切的剧烈运动，否则就会造成更严重的后果。

　　2、在出现前交叉韧带损伤后，如果想要走路，可以先到医院检查一下恢复的程度，如果没有异常的话，就可以正常的行走，但是走路速度一定要慢一些，因为刚恢复好的韧带也是比较脆弱的，比较剧烈的运动就会造成韧带再一次损伤，这样治疗起来也会比较的麻烦。

　　3、前交叉韧带损伤最好还是要多静养比较好，因为走路是比较容易造成一些损伤性的问题加重的，现在平时可以使用一些针灸理疗或者按摩，来适当的调理一下，这样也能够有效的加快恢复的速度。但是一定要注意按摩的手法不要过重，否则也会加重损伤。

　　以上几种就是有关前交叉韧带损伤的一些建议，在没有完全恢复之前，最好还是不要走路，因为过多的行走可能会造成一些损伤性的情况更加严重，在没有完全恢复之前一定要静养。在恢复期间可以适当的多吃一些高蛋白的食物，也可以多晒晒太阳，也能够促进韧带的恢复，并且在饮食方面多吃一些比较清淡的食物，禁忌辛辣刺激的食物，因为这类食物会造成损伤更加严重，甚至会出现红肿的现象。