预防腰间盘突出的常见方法

　　当女人怀孕的时候已经成为了家庭中的核心，同时也是家中保护的重点对象。但是腰间盘突出一直是她们比较头疼的问题，在这个阶段女人是比较容易患上这种疾病的。下面我们请来专家为我们介绍一下应该采取一些什么样的措施来预防腰间盘突出。

　　怀孕期间，内分泌激素发生改变，孕妇体内的各种韧带比较松弛，为胎儿生产作准备。此时，腰部关节韧带、筋膜松弛，稳定性减弱。怀孕时子宫内一个受精卵，逐渐发育成为几千克的胎儿，增加了腰椎的负担，而且这种负担持续存在。在此基础上，若有腰肌劳累和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出。

　　孕妇患了腰椎间盘突出症，检查和治疗与常人不同，应特别注意以下几点：

　　一般腰痛，常需作X线摄片检查，某些治疗也要在X线透视监护下进行。

　　孕妇由于情况特殊，接受X线检查备受关注。从本质上看，X线是一种电离辐射，对人体组织有穿透力，因而会引起物理和化学的改变。人体的基本单位是细胞，在X线作用下，细胞内也可以发生电离改变，称为生物作用。不过，我们日常应用的X线检查，剂量很小，对人体健康损害不大。但是，实验研究证明，胚胎组织对X线敏感。X线对其产生的生物作用较大，且恢复能力较差，或不能完全恢复。最敏感的时期是在受精后8～15周，而16～25周次之。为了确保安全，孕妇腰痛最好不要作X线检查（照片或CT）。可尽量以其他方法，如超声波检查代替。如无法代替，可安排在妊娠后期，此时胎儿发育接近成熟，不易受到X线影响。

　　通过专家的介绍，我们都知道了孕妇要积极的采取措施来预防这种病，因为您是易发群体。孕妇在特殊的阶段，尽量采取体操什么的这种措施，请不要乱吃药来预防，是药三分毒，这样对孩子会有所伤害的，这点大家一定要清楚，细心呵护自己。