腰间盘突出的注意事项，腰间盘突出的禁忌有什么

　　腰间盘突出在平时的生活中非常常见，很多朋友都患有这种疾病。腰间盘突出会对患者的身体会造成严重的影响。所以患者朋友们一定要认真的对待它，防止再出现更严重的伤害，很多人想问腰间盘突出应该注意哪些事项呢？接下来就向大家介绍这方面的相关知识。

　　如果是急性患者，那么建议大家在这段时间当中最好是睡硬板床，这样能够减轻腰椎的负担，还不能够久坐。腰部的保暖工作也要做好，防止受凉，因为受凉是腰椎间盘突出症的主要原因之一，想要防止受凉大家可以在腰部热敷和频谱仪照射。饮食方面也要注意清淡，多喝一点水，多吃一些富含纤维素的蔬菜、水果，这样能够防止便秘的发生。同时自己也应该学习一些护理的相关知识，治疗方面也要尽力配合医生。

　　患者如果要长时间坐车或者是行走，建议大家最好佩戴腰围，这样能够对我们的腰部进行保护，同时还可以支撑起腰部，防止再次出现扭伤。我们也不要长时间保持某一个姿势不动，以免自己的腰部出现更剧烈的疼痛。若是感觉到自己的腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部的时候，应该马上去医院进行检查治疗。一定不能够忽视或强忍痛苦，否则会延误病情导致更严重的后果发生。平时的时候还应该注意身体的锻炼，有条件的朋友还可以进行腰背肌的功能锻炼。

　　以上就是向大家介绍腰间盘突出的注意事项，另外患者腰部如果收到冷的刺激时，肌肉会出现严重的收缩，这样会对患者的腰椎会产生很大的刺激，所以患者朋友一定要注意对腰部的保暖工作，一定不能够直接对着吹空调或者风扇。相信大家看完之后都知道腰间盘突出的应该注意什么了，最后祝愿大家的疾病都能够早日的康复。