腰间盘突出自我按摩能好么，腰间盘突出的按摩手法

　　腰间盘突出的按摩手法，怎么按摩效果好？只有我们真正的知道病因才能彻底治愈，腰椎间盘突出是一种比较严重的腰椎病变，患者在平时如果穿着高跟鞋或者手提重物、过度弯腰后都可导致症状加重，不及时医治还可导致瘫痪的危险，而目前可使用的治疗腰椎间盘突出的方法非常多，除了药物治疗，患者在平时最好是配合中医按摩、推拿等办法来促进症状好转。

　　按摩是中医治疗腰椎间盘突出常用并且效果比较突出的治疗方法，定期去医院检查身体。下面就为大家介绍几种效果比较好的推拿方法：

　　1、揉法治疗腰椎间盘突出，患者需要对此疾病做详细的了解。沿腰背部开始一直向下揉按到小腿，可以帮助患者放松身体，促使气血畅通、舒通经络。

　　3、弹筋法治疗腰椎间盘突出，一定要注意自己的身体健康。患者可使用的方法为采取一定力度弹拨腰椎两侧腰肌，可以帮助兴奋肌肉，防止局部组织黏连，并且还可以恢复肌纤维的弹性。

　　4、推法治疗腰椎间盘突出，保证正常的饮食，这样对身体有好处，具体操作的时候使用双手掌根位置，沿患者的脊拄两侧自背部开始一直推至臀部，期间要注意保持力度适中，坚持进行这种按摩推拿，可以帮助调达气血、疏通经络，可以有效调整腰背肌肉，从而减轻腰椎病变引起的疼痛。

　　5、按揉法治疗腰椎间盘突出，要时刻注意，病情不能随时反复，主要是沿着两侧受累的神经路线进行力度适中的按揉，一直按揉到小腿可以帮助松解肌肉，同时帮助改善局部的区血液循环，恢复因为疾病导致麻木的神经组织。

　　6、点穴法治疗腰椎间盘突出，刚开始出现病症需要注意。具体方法是自患者的腰部开始按照顺序点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴等穴位，功效和作用是通经活络，缓解疼痛和麻木，促进神经组织恢复。

　　以上就是今天为大家介绍的腰椎间盘突出的按摩手法了，很多情况下要考虑很多种情况，总的来说这些按摩方法都是比较简单的，但患者在治疗的时候应该坚持按摩，才可可以达到减轻病症、治愈疾病的目的，同时生活中还要注意适当休息，避免过度弯腰和负重，都可帮助疾病及早好转。