腰间盘突出按摩方法几个按摩手法要牢记

　　腰间盘突出这种腰椎疾病想必大家再熟悉不过了。在我们的日常生活中，经常会看到年纪不算太大，却饱受腰间盘突出病痛折磨的患者。而相对于传统的手术治疗腰间盘突出来说，用按摩的方法治疗腰间盘突出安全性更高，一般情况下也不会致残。那么，怎么正确按摩才能起到治腰间盘突出的效果呢？别着急，请看腰间盘突出按摩方法，几个按摩手法要牢记。

　　一、腰间盘突出患者采取站立姿势，并且患者上肢内旋，并且向后屈伸。手腕弯屈，用中指指头肚按脊柱棘突数分钟。然后停止。片刻后再进行按揉，循环几次。对治疗腰间盘突出效果不错。坚持按摩，对缓解腰间盘突出症状效果明显。患有腰间盘突出的患者不妨试一试。

　　二、患者采取站立姿势，把上肢下垂，然后把胳膊肘伸直，把臂膀向后做划弧圈的动作。循环多做几次，对缓解因腰间盘突出引发的疼痛有很好的缓解作用。同时也可以起到锻炼肩部功能的作用。同时采用点揉和拿捏等按摩手法按摩肩井穴等肩部穴位，促进血液循环的畅通。促使疼痛减轻或消失。建议广大腰间盘突出的患者在平时生活中可以多加练习。

　　三、患者也可以采取站立或匍匐趴在床上的姿势，让家人采用推揉或点揉的手法对颈部的后方进行按摩。力度要适中，以患者感到舒适为宜。反复操作几次，对缓解腰间盘突出疼痛和治疗腰间盘突出效果也很好。大家可以试着操作下。

　　以上就是小编为饱受腰间盘突出病痛折磨的朋友们介绍的几个按摩手法。希望对广大腰间盘突出患者能有帮助。需要大家注意的是，腰间盘突出这种病要想除根儿，必须趁早检查和治疗。不要等到疼痛加重再去就医就来不及了。