腰间盘突出吃中药有用吗，腰间盘突出要注意什么

　　对于办公室工作的朋友来说，每个人或多或少都会有一定的腰间盘突出的问题。一般来说轻度和中度的腰间盘问题，并不需要通过手术来治疗，只能够通过自己进行疗养，这时候有人就会有疑问，不知道腰间盘突出吃中药有没有作用，如果你也好奇这个答案的话，我们一起来了解一下吧。

　　腰间盘突出的问题主要呈现在办公室工作人员，还有就是体态不健康的人群里面。一般来说有腰间盘突出的问题多数都是一些不爱运动的朋友。身体的肌肉不够发达不足以支持身体的器官，还有就是腰椎的稳定。再加上一些不良的体态或者是坐姿的问题，这会导致了腰间盘突出的症状。比较严重的腰间盘突出，可以通过手术治疗，但是轻度和中度的问题，只能够通过自己保养来缓解，如果选择中医中药来治疗的话只能够说会有一些缓解的帮助，并没有彻底治疗的效果，因此大家要根据实际情况来选择。

　　那么如果发现自己有腰间盘突出的问题，在生活中要注意什么呢。首先我们要注意一些生活习惯，比如一些不良的坐姿站姿我们都要及时的调整并且改善。还有一些生活习惯就是我们提重物的时候尽量蹲下来再起身，千万不要弯腰来提重物。还有一点就是平常锻炼的时候，有腰间盘突出的朋友，尽量不要选择弯腰下拉的放松动作，这对于腰间盘来说伤害是非常大的。还有就是有腰间盘问题的朋友，去医院或者美容院进行推拿的时候，一定要向医生说明自己腰间盘的问题，切记不要轻易尝试腰间盘部位的按摩，因为这有可能会导致问题加重。

　　腰间盘突出的问题绝对不是突然爆发的，而是在平时的时候就有一些腰椎的小毛病，比如腰特别酸，腰酸背疼的感觉，但是这种情况下，如果置之不理不调整坐姿，或者是进行按摩放松的话，长期以往就会导致腰间盘突出，因此大家在平时的时候一定要多注意感受身体感觉。