心脏起搏器的术后康复锻炼怎么做

　　安装了心脏起搏器后，大多数患者都不知道该如何护理，建议起搏器植入后侧肢体应尽量地去休息，而且可以在小的范围里活动。但也应该避免举重、大范围或者是迅速的短距离活动。要注意植入起搏器那里的皮肤要保持清洁与干燥，应该避免直接撞击，避免按摩，患者在洗澡时要避免用力揉捏，建议一只手固定起搏器，另一只手清洁皮肤。下面是安装心脏起搏器术后的锻炼方法：

　　1、实行握拳运动

　　患者躺在床上，伸直手术侧上肢，伸直手术侧五指，然后握紧拳头。锻炼时间为5-10分钟，每次锻炼次数为3-4次；

　　2、外展运动

　　患者站着，双手放在两侧，眼睛平放在前方。将手术侧上肢尽量向两侧伸展，然后放开，逐渐练习至水平位置。锻炼时间为10-15分钟，每次锻炼2-3次；

　　3、前屈运动

　　患者站着，双手放在两侧，眼睛平放在前方。尽可能将手术侧的上肢伸直。锻炼时间为10-15分钟，每次锻炼2-3次；

　　4、后伸运动

　　患者站立，双手放在两侧，眼睛平放在前方。将手术侧上肢尽可能向后伸展。锻炼时间为10至15分钟，每次锻炼次数为2至3次；

　　5、悬臂运动

　　患者站着，上身不动，手术侧上肢自然下垂。手术侧以肩部为轴，向前旋转，然后向后旋转。锻炼时间为10-15分钟，每次锻炼2-3次；

　　6、攀岩运动

　　面向墙壁，将手术侧手指放在墙上，逐渐向上爬。锻炼时间为5-10分钟，每次锻炼1-2次；

　　7、绕头运动

　　患者处于站立姿势，身体不能弯曲。提起手术侧肢体，从同侧耳朵逐渐触摸枕头后面的肢体。之后，锻炼时间为5至10分钟，每次锻炼频率为1至2次。

　　安装心脏起搏器后，患者可以改善心脏的血液泵送功能，改善心脏的血液供应，并可以适当地从事日常工作和家庭活动。然而，与正常人不同，心脏起搏后的心跳节律可以随活动量及时调整。如果体力活动强度过高，身体就会出现供血不足的症状。因此，患者的活动量不应太大。患者还应保持良好的生活规律、饮食、休息等等。应该改变不良的生活习惯，戒烟戒酒。不要吃得太饱，保持稳定良好的情绪，注意心理平衡，保证充足的睡眠。