阴道松弛以后要怎么办

　　如果在生活中性生活不和谐的话，就会影响夫妻之间的感情，在生活中出现了阴道松弛的时候，要尽量的弥补，不让阴道松弛这种疾病影响了夫妻感情，希望患者们在生活中多注意。下面，我们看看阴道松弛怎么办？

　　传统方法，改善阴道不同程度的松弛：那么，产后女性，或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。

　　方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。

　　而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

　　阴道紧缩术，使性生活质量会有明显改善：当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。

　　阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。

　　以上介绍了阴道松弛以后的办法，都知道了吧。在生活中要改变自己的体质，提高身体的素质，尽量的给自己一个温馨的空间，这样就不会出现阴道松弛的现象了，祝大家早日康复！