70岁老人便秘怎么办

　　随着人们饮食结构的改变，越来越多人有便秘的症状了。便秘布及各年龄段，但老年人发病率是最高的，让患者很是苦恼。那么70岁老人便秘怎么办呢？

　　便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重要作用；便秘在急性心肌梗死、脑血管意外病人可导致生命意外；部分便秘和肛肠疾病，如痔、肛裂等有密切的关系。因此，早期预防和合理治疗便秘将会大大减轻便秘带来的严重后果。

　　70岁的便秘患者一般以生活治疗和药物治疗为主。常见的方法如下：

　　一、生活治疗

　　1、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。

　　2、补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

　　3、供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。

　　4、适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。

　　二、药物治疗

　　1、容积性泻剂：主要包括可溶性纤维素和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

　　2、润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。

　　3、渗透性泻剂常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

　　4、刺激性泻剂：包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。

　　以上是对老年患者便秘治疗方法的介绍。便秘久久不治是会引起很多危害的，平时大家对便秘这个问题要加以重视，尤其是老年人。