月经期辟谷的危害，月经期间的注意事项

　　现在有很多辟谷的新闻，而且辟谷现在都以减肥瘦身为主题来吸引更多的人关注，现在有很多女性都想要有效并且快速的减肥方法来减肥，辟谷的出现仿佛给她们带来了瘦身的希望。很多人往往都是抓住了女性这样的心理，才会然很多骗子有机可乘，辟谷是确有其事但是不能盲目的进行，下面给大家介绍月经辟谷的危害，以及月经期间的注意事项。

　　女性在处于月经期间身体是比较虚弱的，而且还有女性会出现痛经、呕吐、头晕等不同程度的痛经情况。如果这期间进行辟谷的话，很有可能因为饥饿的缘故导致出现头晕恶心的情况，这样一来反而会给自己的身体造成负担，所以女性在月经期间不建议进行辟谷。

　　还有就是长期的进行辟谷，很有可能会出现营养不良的情况，也有可能影响正常的内分泌，这样一来有可能会出现月经不调的症状，而且月经期间如果没有足够的营养物质摄入，大多数女性都会出现体虚的情况。以下是关于月经期间的注意事项介绍。

　　月经期间注意事项

　　1、月经期间女性不应该接触冷水，吃生冷的食物否则会引起痛经还有气血不顺畅。

　　2、月经期间需要勤更换卫生棉，特别是夏天的时候一定要及时更换。

　　3、月经期间女性需要每天对私处进行清洗，否则会容易感染上一些妇科疾病。

　　通过以上的介绍我们了解到了，月经期间辟谷的危害，以及月经期间的注意事项。很多女性在来月经的时候都会出现痛经的症状，如果痛经的症状比较严重的话，大家一定要及时的去医院进行治疗，适当的喝中药能调理痛经的症状，不要长期的吃止痛药。