气血不足会便秘吗

　　人体的排便与健康状况之间有着很大的联系，很多人都在积极的寻找引起便秘的根源，那么气血不足会便秘吗？

　　了解的养生保健知识越来越多的时候，也会总结其实很多疾病跟生理特性也有很大的关系。比如一些常见的贫血，便秘，似乎是女性的居多。那么两者也有联系，如果女性有贫血的情况，气血不足也会导致肠道运送大便不畅，极易发生便秘。作为女性，谁不希望自己能够显得年轻漂亮呢？今天我们就来聊聊女人贫血也会导致便秘，气血不足的便秘这样调理！

　　女性在生理上的月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健康的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。

　　众所周知，人体肠道内每天都有不被利用的废物产生，这些废物不断堆积便成了“宿便”。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害的毒素气体，并被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。

　　因此，女性美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，适当活动。如果是便秘严重的话，也可以及时的用用安全的奘灵水苏糖，奘灵水苏糖通过增殖有益菌群来增加大便的湿度和保水性，促进肠道蠕动及时推送肠道内的宿便物质等，经常服用奘灵水苏糖就可以肠中常清，毒素不存，对女性宿便引起的皮肤问题等也有不错的帮助。

　　贫血的女性朋友要养血才能通便，女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。

　　想要自己的身体不再出现便秘的困扰，就需要结合原因来进行便秘的治疗，气血不足引起的便秘朋友可以试一试上面的处理方法。