股骨头坏死自我疗法有哪些

　　股骨头坏死是一种较严重的骨骼病变，并且也是一个骨骼组织的病理演变过程，一旦出现股骨头坏死，应该抓住时机积极进行治疗。尤其平时生活中更应该积极做好自我治疗法，才能延缓疾病进程，防止病情变得越来越严重而影响活动能力。而治疗股骨头坏死可以采用的自我治疗方法有很多，包括了饮食治疗、按摩治疗、热敷治疗等等。

　　1、饮食治疗法。对于股骨头坏死的患者来说，饮食治疗法是非常重要的一种治疗方法，平时应该多吃一些营养丰富的食物，尤其要多吃含钙的食物以及含有维生素d的食物。这些食物被机体吸收后可以增强骨骼的柔韧度，防止股骨头坏死症状加重。其次，平时应该少吃或不吃辛辣、过于油腻的食物，更不能抽烟喝酒，否则又会影响到整体的治疗效果。

　　2、按摩治疗。股骨头坏死的患者平时应该经常进行按摩治疗，如经常按摩腿部的一些穴位能促进血液循环，增加股骨头的血氧供给量，同样也有利于减轻不适症状，防止病情变得越来越严重。其次，平时也应该注意适当活动身体，不要总是躺着或者坐着不动，以免影响血液循环，但也不能经常走路，防止过度劳累而加重症状。

　　3、热敷治疗。在疼痛症状比较明显时，可以适当进行热敷治疗。并且在热敷的时候也可以加用一些具有止痛以及活血作用的中药，如把具有这些作用的中药煎水蘸湿毛巾后热敷在局部，就是一种不错的方法。每次可以多热敷一会儿，每天多热敷几次，以增强整体治疗效果。

　　得了股骨头坏死的患者除了要做好上述自我治疗法外，还应该通过有效方式缓解自己的精神压力，尽量保持情绪放松稳定，树立战胜疾病的信心，不要因为病情而郁郁寡欢或者焦虑不已。否则同样也会导致身体素质下降，影响到整体的治疗效果。