吃橘子拉肚子怎么回事

　　现在很多人们的饮食状况都是有问题的，在生活中不注意好饮食规律，总是感觉到饿的时候才会去吃东西，或者是吃了不健康不卫生的食物都是会导致健康受损的，比方说出现了拉肚子之后，身体健康和正常生活都是会受到严重的影响，那么人们吃橘子之后拉肚子是怎么回事呢？

　　第一，每个人的体质不同，有的时候体内湿气比较大的话要是再吃了橘子确实是会导致自己出现拉肚子的状况的，这样的话以后避免吃太多的橘子，另外在平时的生活中要多多的注意好自己的饮食健康保养，尤其是对胃部要做好基本的保养措施，避免其基本功能受到影响。

　　第二，吃了橘子拉肚子，在之后的生活中要避免自己总是吃一些辛辣刺激的食物，不利于肠胃的健康恢复，另外还要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。多吃一些富含蛋白质的食品，比方说鸡蛋，牛奶，鱼肉等食物。避免烟酒、生冷等对胃的损害。

　　第三，尽早采取措施改善人们的拉肚子状况是非常有必要的事情，可以服用吗丁啉和蒙脱石散治疗，不过需要注意的就是蒙脱石散要空腹喝，另外在服药后半小时内不要进食。注意休息，减少饮食，可以适当喝点水，但是如果症状比较严重，服用药物后没有效果，应该去医院治疗。

　　拉肚子会导致人们体内水分大量流失，对于人们的身体健康来说是比较危险的，主要是因为水分流失后体内的电解质变得紊乱，出现这样的状况之后应该要及时的补水，另外可以在水中加上一些盐，淡盐水利于人们的身体健康发展，做好对疾病的保养很关键。