拉肚子后可以吃菠菜吗

　　拉肚子是一种常见的肠道疾病，大多是因为在饮食上的不注意、或是吃了变质的食物所引起的，出现拉肚子的症状后，很多患者都注重通过饮食来对身体进行调养。大家都知道菠菜的营养成分很高，深受人们的喜欢，那么，拉肚子后可以吃菠菜吗？对于这个问题下面将详细说明。

　　首先，当出现拉肚子的情况时，一般是由于急性肠胃炎引起的，所以在饮食上一定要注意。大家都知道菠菜的营养价值很高，有蔬菜之王的美称，菠菜中草酸的含量非常高，而且是纤维素很丰富的蔬菜，如果在拉肚子后吃菠菜，有可能会导致肠胃消化太快，不利于缓解拉肚子的症状，反而会令病情加重，所以，拉肚子后不可以吃菠菜，最好吃一些清淡且容易消化的食物，这样才利于肠胃的恢复。

　　其次，菠菜有润肠通便的功效，对于便秘患者有通便的作用，但是对于拉肚子的患者只会令病情加重，应该忌食菠菜。菠菜虽然营养丰富，但是其所含的草酸和人体的钙结合后，形成不溶性的草酸钙，草酸钙会影响人体的消化和吸收。另外，又因菠菜属于多纤维蔬菜，人吃了菠菜后形成多纤维多渣，这种蔬菜纤维同样不利于人体的消化和吸收，所以，拉肚子的患者最好不要吃菠菜。可以多吃一些容易被人体吸收和消化的新鲜水果和蔬菜。

　　综上所述，拉肚子后不可以吃菠菜，因为菠菜本身性凉有润肠通便的功效，拉肚子患者吃菠菜只会令病情加重。又因菠菜中草酸的含量较高，当菠菜的草酸与人体的钙结合后所形成的草酸钙不利于人体的吸收。另外，又因菠菜属多纤维蔬菜，食菠菜后形成的多纤维渣不利于人体的消化，所以，拉肚子患者最好不要吃菠菜。