腹泻的饮食注意事项有什么？

　　腹泻虽然不算是很严重的疾病，但是如果一直不好或是经常出现腹泻的话，对我们的工作生活以及身体还是有一定的影响的。而腹泻最重要的就是合理的饮食，那么腹泻患者饮食上要注意什么呢？下面说一下。

　　（1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。

　　（2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

　　（3）注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。

　　（4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。

　　（5）平时注意腹部保暖，避免受凉。

　　上面就是关于腹泻饮食上需要注意的地方，了解了上面的内容，那么我们在腹泻期间就一定要注意避免一些不适宜腹泻者食用的食物，并注意身体的保暖，这样才能更快的止泻。