股骨头坏死的锻炼方法，股骨头坏死的症状

　　股骨头坏死是一种比较常见的骨科疾病，股骨头坏死已经严重的危害到人们的骨骼健康，严重的影响到患者朋友们的日常生活。那么，股骨头坏死的锻炼方法有哪些呢？下面，我们就来给大家介绍一下股骨头坏死的锻炼方法有哪些。

　　股骨头坏死的锻炼方法有以下几种，1、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。2、立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。3、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。4、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。5、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。

　　股骨头坏死导致患者朋友们的正常生活受到了严重的影响，所以了解它的症状是非常重要的。股骨头坏死的症状有大腿内侧间歇性或持续性的疼痛，有时会放射到膝盖。还会有下蹲困难，外展、外旋明显受限。X光片显示股骨头表面不光滑，髋关节间隙变窄，骨小梁排列混乱，股骨头表面有明显的囊性病变，严重的甚至塌陷。早期往往会出现间歇性跛行。晚期出现髋关节脱位等。

　　以上的内容就是关于股骨头坏死的锻炼方法有哪些所做的介绍。股骨头坏死是非常严重的骨科疾病，导致患者朋友们的正常生活受到严重的影响。所以，在日常生活中一定要多了解关于股骨头坏死方面的知识，及时的做好预防。祝愿患有股骨头坏死的患者早日康复。