宝宝腹泻恢复的食谱有哪些

　　对于腹泻的宝宝，不只在腹泻期饮食调理很关键，就算是腹泻痊愈了，在恢复期也应注意合理调配饮食，以帮助宝宝身体得到更快的恢复。因为宝宝的胃肠道腹泻后还处于脆弱状态，因此要注意避免给宝宝吃难消化及生冷食物，以防刺激到肠道，从而引起慢性腹泻。那么宝宝腹泻恢复期吃什么好呢？一起来了解一下。

　　宝宝腹泻时的饮食调理工作是很重要的，在腹泻严重时要暂时禁食，注意纠正水和电解质紊乱，病情好转后再进食，而在腹泻停止后，身体处于恢复期时，也要注意清淡饮食一周，建议在恢复期间可以吃一些清淡一点的粥，如下面几款营养粥就不错：

　　一、山药小米粥：山药、小米，各适量，先把山药切碎炒熟，小米可加水泡一夜后和山药一起煨粥让宝宝服食，一天可服一到两次，空腹服，有补脾益气、温中散寒的作用，而且如腹泻没全好的，还可起到涩肠止泻的效果。

　　二、白扁豆粥：白扁豆、绿豆，各适量，先把白扁豆与绿豆加水泡两小时，之后直接入锅加清水煮成粥后服食，有健胃、清热、利湿、解毒、止泻的效果。

　　三、板栗粥：板栗、大米，各适量，板栗去壳后捣烂，和大米一起煮成粥服食邓可，一天可喂两到三次，对于受寒引起的腹泻症状有效，可起到养胃、健脾、止泻效果。

　　四、胡萝卜粥：胡萝卜、粳米，各适量，先把胡萝卜连皮切成小块，和粳米入锅，加适量的清水一起煮成烂粥，一天可喂食三次，可涩肠止泻，对腹泻期或是恢复期的宝宝都可选择。

　　上面的就是一些适合宝宝腹泻恢复期的食谱，一般就是要清淡饮食，粥类是很不错的选择，易消化又不油腻，家长不妨可以选择其中的粥类让宝宝食用，如果腹泻后宝宝胃口较好的，也可直接煮小米粥或是大米粥喂食，不加其它用料，吃上几天清淡的汤粥后再恢复正常饮食即可。