跑步会引起膝关节退行性病变吗，引起膝关节退行性病变原因详述

　　膝关节退行性变是一种膝关节的常见病，但是很多人都会认为，膝关节退行性病变是有跑步引起的。答案是，跑步是其中一个原因，但不是唯一的原因。长期的跑步会使我们的膝关节功能退货化，膝关节的韧性降低了以后，发生病变的可能性就大大增加。接下来给大家介绍一些引起膝关节退行性病变的原因。

　　1、职业引起的。不同的职业会有不同的习惯，但是在生活中有一些职业，需要过度使用我们的关节。比如说长跑运动员，长期的训练以及摔伤，使得他们的关节早已不堪重负。还有就是芭蕾舞演员，她们经常要用脚尖点低，使得腿部的受力面积减小，膝盖的压力增大，长期这样下去，膝关节很容易发生病变。

　　2、遗传因素。膝关节病变概率大的人，通常都是由于遗传。有的人刚出生的时候，膝盖并没有什么问题，但是如果在生活中，他的膝盖长期地被施压、磨损等。他的膝盖老化程度会比做同样事的同龄人几率要高的很多。而且在这个家族，得这个病的概率也会相当大。

　　3、体重过于肥胖。如果体重过于肥胖，膝关节作为人体的支撑器官，每天负担着过重的压力，也会进入提前老化的状态。对于这种原因，患者可以进行适当的减肥，减少膝关节的压力，来预防膝关节退行性病变。

　　4、姿势不良。对于久坐的人群来说，如果习惯于翘二郎腿，也就是我们常说的把一只腿搭在另外一只腿上，这样在无形之中会给另一只腿造成过大的压力。如果长此以往，膝关节也是不堪重负的。所以患者应该改掉自己的不良姿势，保持正确的坐姿。

　　综上所述，就是引起膝关节退行性病变的四种主要原因，除了遗传因素不可以改变外，对于肥胖、姿势不良以及职业病等原因，患者都可以在日常生活中调整自己的生活状态，找准自己引发膝关节退行性病变的主要原因，对症下药，才能更好的治疗。同样地，即使还没有引起膝关节退行性病变，也要对自己的日常生活进行反思，进行预防。