退行性膝关节炎可以跳舞吗

　　对于退行性膝关节炎这种疾病很多人可能听起来比较陌生，这种疾病也就是大家平时常说的骨关节炎，发病以后会影响到患者的正常走路，影响非常大。退行性膝关节炎治疗起来时间比较长，需要患者在治疗过程中正确锻炼，那么，退行性膝关节炎可以跳舞吗？下面来具体介绍一下。

　　跳舞带给退行性膝关节炎患者的好处多

　　退行性膝关节炎可以跳舞，跳舞是一种很好的运动方式，会让患者的全身都参与到运动当中。跳舞有利于锻炼身体的协调性和灵活性，让膝关节得到放松，对于退行性膝关节炎的恢复很有帮助。另外跳舞还能够保持好的身材，愉悦人的心情，乐观的心态对于退行性膝关节炎的恢复也是很有帮助的。

　　退行性膝关节炎适合参加舒缓的舞蹈

　　建议退行性膝关节炎患者参加一些舒缓的舞蹈，不要参加过于剧烈的舞蹈，比如说街舞是不建议退行性膝关节炎患者参加的，跳舞时过于剧烈会给膝关节带来过大的压力，容易引起膝关节的不适，甚至导致退行性膝关节炎的病情加重。对于退行性膝关节炎患者来说，跳舞的时候不仅要避免过于剧烈，而且也不宜时间过长，以免带来副作用。

　　如果退行性膝关节炎患者跳舞以后膝盖有酸痛感，甚至是红肿，就要考虑是跳舞时间过长导致的。这种情况患者要及时的休息，晚上还可以对膝盖进行热敷，有利于增强局部的血液循环，有活血化瘀的功效。退行性膝关节炎是一种慢性疾病，恢复起来难度较大，患者除了科学运动以外，还要保持饮食均衡，注重钙元素、蛋白质等营养元素的摄入，对于该病的恢复很有帮助。