急性胃肠炎应该吃些什么东西

　　急性肠胃炎是一种很常见的疾病，发病之后会出现呕吐、恶心、腹泻等症状。这种疾病高发于夏季和秋季，它的发病和平时饮食有很大关系，所以发病治疗期间要知道什么不能吃，什么可以吃。下面主要介绍一下急性胃肠炎应该吃些什么东西？

　　1、适宜吃清淡、软烂、温热的食物

　　急性肠胃炎恢复期，由于胃肠道生理和病理改变，此时肠道对食物非常敏感，所以要注意节制饮食，平时饮食多吃些清淡、软烂、温热的食物，比如小米粥、大米粥、青菜粥、鸡蛋汤、藕粉、挂面汤等，这些食物有助于胃肠道恢复，对肠胃有保护调理。此外，不要吃油炸、肥腻、生冷、坚硬的食物，这些食物会破坏胃肠道健康。

　　2、一定要多饮水

　　急性胃肠炎发病之后一定要多饮水，也可以多食用汁水丰富的食物，这样可避免脱水。如果觉得饮水时口感不好，可以加入少量的糖，这样可以让口感变好一些，也可以补充能量。当然还可以喝一些鲜榨的果汁，比如橙汁、草莓汁、西柚汁等，但是要避免喝浓茶、酒、咖啡等，这些对于胃黏膜会造成二次伤害。

　　3、可以吃一些水果

　　如果急性胃肠炎患者可以吃水果，葡萄黑加仑之类的食物可以适量的食用，这些水果中微量元素、维生素含量非常丰富，可以帮助身体补充营养，及时补充丢失的营养物质。

　　以上就是关于急性胃肠炎应该吃的东西，希望对大家有所帮助。急性胃肠炎恢复期间要注重饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以流质食物为主，多吃清淡、软烂、温热的食物，以及可以多饮水，适当吃一些水果，这样有助于疾病的康复。