急性胃肠炎的预防措施，三种措施预防急性胃肠炎

　　急性胃肠炎会给患者造成比较大的痛苦，患者会出现腹痛的症状，并且会出现腹泻的症状，长时间腹泻会引起身体脱水，会导致身体虚弱，需要做好预防急性胃肠炎的措施，不要吃不干净的水果，蔬菜和水果吃之前要清洗干净，需要改掉暴饮暴食的坏习惯，尽量少吃生冷刺激性的食物，那么我们具体了解一下，急性胃肠炎的预防措施有哪些？

　　第一，不食不洁净的瓜果，蔬菜和水果吃之前要清洗干净，最好加入少量的食盐清洗，可以将瓜果表皮的细菌农药清洗干净，尽量选择新鲜的蔬菜水果，不要吃不干净的蔬菜水果，不要吃放置时间较长的蔬菜水果，最好不要吃刚从冰箱里面拿出来的食物，夏季要少吃冷饮，少吃生冷刺激性的食物。

　　第二，避免进食刺激性饮食，最好不要吃生冷刺激性的食物，不能喝浓茶或者浓咖啡，平时要注意多喝水，尽量选择温水，应该要少吃煎炸类的食物，炒菜尽量选择植物油，要少吃动物油，避免过多脂肪的堆积，维持健康的体重，尽量不要吃容易刺激胃肠道的食物，否则也会诱发急性胃肠炎。

　　第三，注意餐具卫生，应该要注意饮食卫生，并且要注意用餐环境的清洁，尽量不要吃发霉的食物，需要改掉暴饮暴食的坏习惯，不健康的饮食习惯也会诱发急性胃肠炎，经常暴饮暴食会刺激到胃黏膜，会给胃肠道造成比较大的负担，会增加胃肠道的发病几率，应该要养成按时定量的吃饭习惯。

　　急性胃肠炎的预防措施有哪些？预防急性胃肠炎要合理饮食，不要吃不干净的食物，并且要注意身体保暖，平时要注意多喝水，维持健康的体重，尽量少吃煎炸类食物，应该要注意食物和餐具的清洁，并且要注意用餐环境的清洁，不能吃发霉的食物，不要吃放置时间较长的食物。