夏天得了急性胃肠炎吃什么好

　　到了夏天由于吃得不干净，很容易得肠胃炎。虽说得了急性肠胃炎很痛苦，但是打针吃药几天就可以缓解症状，人们就容易放松警惕，往往管不住自己的嘴。应当注意的是在得急性肠胃炎期间，应该好好调理肠胃，吃一些对肠胃有益的东西，才能好的更快。

　　急性肠胃炎的临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。多发于夏秋季，主要原因是饮食不当和暴饮暴食。整个肠胃炎分为三个过程，肠炎初期，肠炎好转期，肠炎恢复期，这三个过程中，可以吃的东西都不尽相同，应当注意。

　　在肠炎初期时肠蠕动处于活跃或痉挛状态，消化吸收功能比较弱，所以发病后半天不要吃饭适当喝点盐水，可吃流质食物，如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重，应多喝一些汤水、果汁、淡盐开水等，用来补充体内水和电解质的不足。

　　在肠炎好转期可以吃一些容易消化的流质或半流质食物，如小米粥、蔬菜粥、玉米碴子粥和馒头少食多餐，最好每日进食多次。这段期间一定要注意，不能够喝牛奶和含糖量多的食物，因为这些食物容易在肠道内发酵，引起腹胀腹痛。除此之外，牛奶中的脂肪可以润滑肠道，增加肠道的蠕动，加重肠道的负担，影响病情。

　　到了肠炎恢复期，这个时期尤为注意，是肠道最敏感的时期。因此要注意饮食节制，宜吃些清淡、温热的食物，千万不能太心急，就去吃油炸，肥腻生冷还有过多粗纤维的食物。一般在急性肠胃炎恢复期后三五天过后，才能按正常饮食进餐。如果经常性的发生急性肠胃炎，那么在以后的饮食上就应该避免油腻如果频繁的发生，将会导致慢性胃炎和慢性腹泻！

　　面对急性肠胃炎，我们千万不能不看重，因为这样的小病往往会产生一系列严重的后果，在夏天时尤其要注意饮食上的清淡，尽量避免吃生冷和油腻的食物，容易引发胃肠道不适。如果急性肠炎的症状非常严重，建议及时就医，以免延误病情。