急性胃肠炎刚好宜吃什么食物

　　急性胃肠炎对身体健康影响非常大，如果不注意合理的治疗，会引起严重的腹部疼痛、腹泻和营养不良等现象。因此，要及时进行身体检查，可以选择药物治疗或者日常饮食调理来改善病情，等症状有所缓解之后要注意胃肠护理，避免疾病反复发作。接下来就了解一下急性胃肠炎刚好适合吃什么食物。

　　一、香菇粥：香菇营养价值比较高，能够有效的调养胃肠功能，避免引起消化不良的症状，如果出现了急性胃肠炎症，身体逐渐好转之后，可以适当的吃一些香菇粥来调养身体。其制作方法比较简单，将大米洗干净放在锅中，熬煮大概三分钟左右，可以放入适量的香菇，煮熟之后就可以食用。

　　二、莲藕汁：莲藕具有一定的调养肠道的作用，如果出现了胃肠功能紊乱等症状，可以适当的吃一些莲藕汁。可以使用适当的莲藕和蜂蜜，洗净之后焯水捣碎，可以有效的缓解消化不良的症状。

　　三、茶叶粥：茶叶粥能够起到消炎止吐的作用，可以增强食欲，如果胃肠疾病刚刚好转，可以适当的吃一些茶叶粥，能够促进食欲，改善胃肠功能紊乱和促消化。

　　四、砂仁粥：胃肠不适的患者，平时可以适当的吃一些砂仁粥，能够缓解身体亚健康症状，并且改善病情。主要做法就是取适量粳米，将砂仁洗净之后研磨成粉末，在熬粥的过程中，可以适当的放一些砂仁末，营养价值比较高，能够改善肠胃功能。

　　通过以上的相关介绍，了解了一下急性胃肠炎刚好适合吃哪些食物。如果出现了急性胃肠炎症，一定要及时进行检查并且遵医嘱用药，同时要保持良好的饮食规律，要多吃一些有助于止泻的食物，比如马齿苋、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实等，都可以改善身体不适的症状。