急性胃肠炎怎么饮食调养

　　急性胃肠炎是一种常见的消化系统疾病，是胃肠黏膜出现的急性炎症。很多人得了急性胃肠炎之后，会出现腹泻、恶心呕吐、食欲不佳等症状。一旦患上这种疾病，除了积极配合治疗之外，还要注意饮食调养。那么，急性胃肠炎怎么饮食调养？

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　　1、控制进食次数

　　多数急性胃肠炎发作时，会出现排便次数增加、恶心呕吐的症状，这种情况下，应该适当禁食，给肠胃一段时间修复。另外，要及时补充水分。患者病情比较轻微，可以饮用淡盐水，及时补充流失的钠盐和水分。病情比较严重的患者，则要进行静脉输液。

　　2、选择流食

　　急性胃肠炎发作初期，尽量选择吃流食，食物以易消化、营养丰富为主。尤其是出现呕吐症状的患者，在呕吐过后，食用清淡流质的软食，比如大米粥、鸡蛋羹、面条等并且尽量少吃多餐。若腹泻严重并且出汗多的患者，适当喝一些汤水、菜汤、果汁，补充体内的维生素、电解质和水分。

　　3、少渣半流食

　　流质软食顺利过渡之后，改为低脂、少渣、半流质饮食，要少量多餐，每天可以吃5-7顿。这个阶段可以选择的食物比较多，包括鱼肉、虾仁、胡萝卜、豆腐、馒头等。但是注意，忌脂肪高、糖分高、辛辣刺激性食物以及生冷食物。

　　4、多吃养胃的食物

　　在恢复阶段，患者可以多吃一些养胃的食物，比如胡萝卜煲粥。固定吃个四五天，等到精神状态比较好后，再调整食量。

　　如果在生活当中吃了一些不干净的食物或是饮食习惯不良好，很容易刺激到肠胃，引发急性胃肠炎。为了使病情尽快恢复，不但要积极配合治疗，同时也要注意饮食调理。急性胃肠炎的患者要注意控制进食次数，发作初期尽量选择流食。在好转阶段，则可以选择少渣半流食。