急性胃肠炎多久可以吃辣，急性胃肠炎怎样调理

　　患有急性肠胃炎的人都知道，在不经意间因为不注意饮食就会受到这种疾病的困扰。不仅仅是上吐下泻，甚至可能造成脱水的严重状况，食欲不振。尤其是现在是冬天，火锅是我们日常比较常常食用的美食，很多人总忍不住想要吃辣的饮食，但是很多人并不知道急性胃肠炎多久可以吃辣椒，还有调理急性胃肠炎的方法具体方法。接下来，我们一起了解一下。

　　急性肠胃炎多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的病人对于多久可以吃辣的问题，在患病期间，绝对是不要吃任何辣椒食物的，因为会刺激肠胃运动，加重病情。但是在治疗以后，一周的时间之后可以吃适度的辣椒，但是不要过度食用，急性胃肠炎患者尽量少吃辣。

　　急性胃肠炎怎样调理呢？呕吐或腹泻后，通常在几个小时甚至一天可以开始吃食物，因为急性肠胃炎，使我们的肠胃较弱，开始吃一些容易消化的食物，如小米稀粥，燕麦片，饼干等等，一步一步来，避免吃辛辣、油腻、难以消化的食物。严重急性肠胃炎可以引起严重的腹泻，严重腹泻之后，我们将失去大量水分在人体内，容易导致身体脱水，我们应该及时适当的补充身体需要的水，补充水分，加入适量的糖或盐、糖可以使我们体内的电解质平衡。平时生活中适度饮食，少吃或不吃生冷食物。要正确搭配食物，注意每一餐的营养均衡。每顿饭都应该有规律的饮食，规律的饮食，不能吃得过饱，可以少吃。多吃水果和蔬菜，补充体内的维生素和其他营养物质，增强身体的功能。还有多锻炼，增强体质。保持规律的作息时间，早点起床，早点上床睡觉，不要熬夜，保持良好的睡眠质量。注意天气的变化，防止寒冷和温暖，防止胃部受凉。

　　患有急性胃肠炎的朋友要平时一定要多加注意身体，特别是饮食的规律和身体的锻炼，不要为了贪图一时的开心而不顾及身体健康，平时少吃辛辣生冷的食物，注意调理身体，因为烦恼糟糕的心情也会加剧胃肠疾病的发生，所以一定要提高免疫力的同时保持身心愉悦。