急性胃肠炎饮食方面注意哪些

　　得了急性胃肠炎之后，会出现腹胀、腹泻、腹痛、恶心呕吐以及发烧等症状。应该尽早结合症状表现对症治疗，能够有效减轻痛苦。治疗期间还需要及时纠正不好的饮食习惯，做好饮食调理工作能够促进身体康复。那急性胃肠炎饮食方面注意哪些？

　　1、宜吃流食和半流食，例如：小米粥、蛋花汤、烂面条、鸡蛋羹、瘦肉汤、鸡汤、面片汤、鱼汤、蔬果汁、山药粥等。这类食物比较容易消化和吸收，可以很大程度减少胃肠道负担，能够促进胃肠道功能早点恢复正常状态。

　　2、多饮水，保证每日饮水量在2500毫升左右，能够为人体补充水分，可以有效避免或者减轻脱水症状。

　　3、忌口刺激性食物，例如：辣椒、生葱、芥末、咖喱、油炸食品、烧烤类食物、冰淇淋、冷饮等。这些食物对胃肠道的刺激性很大，会直接导致疾病加重或者复发。

　　4、忌口豆类食物，比如：扁豆、黄豆、蚕豆等。这类食物很容易导致胀气，进而会导致腹痛、腹胀等症状加剧。

　　5、少量多餐，吃东西时要注意食用量，不能一次性吃太多，否则很容易导致消化不良，进而会加重病情。

　　6、注意饮食卫生，首先要避免吃一些已经发生霉变的食物，比如：花生、玉米、瓜子、馒头、面包以及蔬果等。其次在生吃水果和蔬菜之前，要及时用清洁剂冲洗干净，这样可以避免农药残留和虫卵进入人体。

　　经过以上介绍可知，急性胃肠炎患者要重视起饮食方面的调理工作。只有及时纠正不良饮食习惯，才能够让胃肠道功能尽快恢复正常。平时也要多注意休息，不能在患病期间重体力劳动或者剧烈运动，否则会导致腹痛、腹胀等症状变得更加剧烈。