急性胃肠炎能吃什么水果，急性胃肠炎的饮食调理方法

　　虽然现在物质生活有了很大提高，但是我们所吃的食物有很多的人工添加剂，色素等等，这句威胁了我们的肠胃健康，很容易导致急性肠胃炎出现，患有急性肠胃炎患者也要格外注重平时的饮食健康问题，那么急性肠胃炎能吃什么水果，饮食调理方法有哪些呢。

　　大家都知道患有急性肠胃炎的患者不能吃太多生冷的食物，否则会造成严重的腹痛现象，患急性肠胃炎患者可以适当地多吃一些水果，比如说可以适当的吃一些芒果，木瓜，西瓜等，这些食物里面都含有了非常丰富的抗氧化物质，具有很好的调节肠胃的作用，也可以适当地多吃一些含有天然维生素C丰富的水果，比如说猕猴桃，红枣，山楂以及柑桔等等，这些食物都可以防止败血症出现，促进身体对营养物质的吸收。

　　患有急性肠胃炎患者，除了吃水果之外，还可以注重平时的饮食调理问题，多吃一些容易消化吸收的食物，比如说蒸鸡蛋糕，瘦肉粥等等，也可以适量的吃一些煮青菜，但是不要吃一些油腻刺激性的食物，可以多喝一些温开水，保证充足的睡眠时间，这样对肠胃会有很好的帮助作用。

　　急性肠胃炎患者可以适当的加强身体方面的锻炼，注意自己的个人卫生状况，做到饭前便后一定要洗手，并且要杜绝吸烟和喝酒的坏习惯，在寒冷冬天的时候千万不要吃生冷性的水果，最好把水果烫热之后再吃。

　　通过上述为大家所介绍的，急性肠胃炎能吃什么水果，饮食调理方法有哪些，很多水果都属于甜食，对肠胃可能不太好，会造成严重的胃酸现象，尤其是在晚上的时候最好不要吃过多的甜食，会影响到肠胃的消化功能加重肠胃的负担，同时也会影响自己的睡眠质量。