夏季预防急性胃肠炎的方法，推荐5个预防急性胃肠炎的小妙招

　　急性胃肠炎属于一种常见的肠胃道疾病，急性胃肠炎是一种胃粘膜和肠粘膜的炎症疾病，急性胃肠炎发生以后会出现很多对身体不利的症状表现。比如说会出现腹泻，呕吐，腹痛等症状，因此，当我们患上急性胃肠炎以后一定要尽快采取有效的治疗方案。否则的话急性胃肠炎就会发展的越来越严重，会给我们患者带来更大的痛苦，当然，急性胃肠炎的预防也同等重要，那么，夏季预防急性胃肠炎的方法，推荐5个预防急性胃肠炎的小妙招，下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。

　　第一，不要吃不干净的瓜果，我们都知道瓜果在生长期间会进行施肥，浇水，喷洒农药等等，并且在采摘，销售，搬运的时候会被细菌和病毒等感染，如果我们在吃瓜果的时候清洗不干净，或者是不削皮的话很容易被细菌，化学农药等感染，导致急性胃肠炎的发生。

　　第二，不要吃刺激性的食物，同时也不要吃生冷的食物。

　　第三，保持良好的精神状态，避免恼怒，紧张，焦虑等情绪，这样才能做好急性胃肠炎的预防工作。

　　第三，注意天气气候的变化，过冷过热都会导致人的抵抗力下降，消化能力变弱，从而引发急性胃肠炎。

　　第四，加强体育锻炼，适当的运动锻炼可以增强抵抗力，减少急性胃肠炎的发生率。

　　第五，注意日常的保养，可以多吃生津止渴，健脾开胃的食物，比如说白杨梅。同时也可以多吃具有解毒驱寒，对脾胃伤害不大的食物。

　　夏季预防急性胃肠炎的方法，推荐5个预防急性胃肠炎的小妙招，急性胃肠炎的预防方法非常多，主要是大家在生活中注意细节方面的问题，尤其是饮食方面的细节。因此，大家在生活中可以多吃一些对肠胃有利的食物，少吃辛辣油腻刺激性的食物。