急性胃肠炎吃什么主食，细说急性胃肠炎的饮食安排

　　急性胃肠炎是常见的疾病之一，患者出现疾病的原因十分多，可能是因为不健康的饮食习惯或者是着凉等。我们应该注意一些关于急性胃肠炎的饮食习惯，帮助我们更好的治愈疾病。今天就要给大家具体的说一些关于急性胃肠炎的饮食习惯。

　　如果患者出现了急性胃肠炎后，就应该注意保持清淡和卫生的饮食习惯。各种食物都应该吃新鲜的，不要长期存放。可以多吃一些下列食物，例如黄瓜，土豆，小白菜，苹果，香蕉，梨，桔子，番茄，冬瓜等。患者最好多吃一些清淡少油的食物，这样可以帮助胃部康复，也有利于消化吸收。

　　不仅仅需要注意饮食的清淡和卫生，也应该注意适宜饮食习惯，注意吃一些软，烂的食物。经常食用蔬菜，尤其是豆类，花生米等硬果类食物都应该煮熟，容易消化吸收。少吃一些粗纤维的食物，应该食用精工细作，这样可以富含营养。

　　规律的饮食习惯也是我们需要做好的饮食安排。饮食如果不规律就容易导致急性胃肠炎越来越严重。胃肠炎饮食方面应该以清淡为主，多吃一些对胃粘膜刺激小的食物，但是也应该注意，不是所有的清淡饮食都可以缓解患者的症状。应该在饮食方面有规律性，不要过饥过饱，少吃多餐为主要的饮食原则。

　　想要做好饮食安排，就应该注意不要吃一些辛辣刺激性食物，因为酒精对于胃粘膜有很大的伤害，人们在吸烟的时候，溶解同时附着在咽喉部和口腔，随着吞咽可以进入胃部，这些有害物质对于胃粘膜也有一定的损害。

　　对于急性胃肠炎的饮食安排就说都这里，其实我们多注意平时的饮食习惯，可以有效的预防多种疾病出现。我们应该注意平时的饮食卫生问题，不要吃一些不干净的食物，掌握一定的饮食原则，这样才能有效的预防急性胃肠炎出现。