如何预防急性胃肠炎？

　　炎热的夏季是急性胃肠炎的高发季节，为了降低患病风险，有效的预防是第一步也是最重要的一步，如何预防急性胃肠炎呢？下面给大家提几条建议：

　　1、注意卫生：保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。

　　2、不吃不洁食物：当食物发生腐烂变质时，一定不要食用。饭菜等最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。

　　3、避免刺激：饮食宜清淡，尽量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。同时还要避免药物的刺激，如非甾体抗炎药类药物会严重刺激我们的胃肠粘膜。

　　4、加强锻炼，注意保暖：夏秋季节天气变化严重，大家一定要适时增减衣物，尤其是进入秋季以后，一定要注意保暖，休息时盖好被子。加强体育锻炼，提高身体的免疫力。

　　另外，除了注意饮食卫生、勤洗手，消毒家庭用品也很重要。不仅餐具、毛巾、衣物要严格消毒，马桶、厕格、水龙头开关也要消毒。因为马桶、厕格在患者排便时很容易受到飞溅出带菌分泌物的污染，同时患者在便后洗手时也很容易污染水龙头开关。

　　以上就是急性胃肠炎的预防措施，相信大家都已经了解了吧，希望大家在平时的生活中多注意，多防范，能有效的预防急性胃肠炎的发生，在夏季保持健康的身体。