更年期能吃大豆异黄酮吗

　　更年期一般能吃大豆异黄酮。大豆异黄酮又称植物雌激素，主要取自大豆种子，患者可以通过适当补充雌激素来缓解一系列更年期的症状，但外用激素补充量有限，具体治疗方案还需要由专业医生结合患者的个人情况来确定，患者切勿胡乱用药。

　　更年期主要是指女性绝经前后的生理阶段，多发于四十到六十岁之间，属于机体衰老的正常环节，并不是疾病的象征，除月经停止外，如果不伴随其他明显症状，一般无需过度治疗。随着女性年龄的增加，卵巢内的卵泡逐渐耗竭，机体激素水平明显下降，这就很可能引起更年期的各种症状，情况较为严重的患者需要及时到医院就诊。目前临床上常使用抗抑郁药物、激素以及退黑素受体激动剂等药物治疗，而大豆异黄酮则属于雌激素的一种，所以部分患者可以通过外在雌激素的补充来缓解更年期症状。

　　女性在进入更年期后应该做好生活护理工作，尽量保持良好的心态。首先，应该改善不良的生活方式，避免熬夜，避免过多劳累，保证每日充足的睡眠时间，做到早睡早起。其次，在饮食上需要注意避免食用生冷、辛辣以及刺激性较强的食物，日常饮食建议以清淡为主，注意营养搭配均衡。如果身体情况较好，还可以进行适当体育锻炼，以增强机体免疫力，降低各类疾病的发生概率。