严重缺蛋白质的表现有哪些，严重缺蛋白质的5表现很明显

　　蛋白质是人体重要的组成成分，一旦没有蛋白质也就没有了生命可言。因此当人体出现缺乏蛋白质的情况对自身的伤害是非常大的，因此我们要及时察觉自身是否缺乏蛋白质。那么，严重缺蛋白质的表现有哪些？下面一起来了解下。

　　严重缺蛋白质的5种表现很明显，大家一定要警惕！

　　1、免疫力低下：当人体蛋白质不足时，体内抗体所需要的合成物质就会不足，从而使得人体的免疫力下降，因此人们就更容易发烧感冒，或者是受到其他疾病的侵袭。

　　2、骨质疏松：人体的骨骼不仅需要硬度，还需要韧性，这就需要骨胶原蛋白发挥作用了。一旦人体缺乏蛋白质，骨胶原蛋白的合成就会不足，骨骼的韧性就会下降，骨头就很脆，容易发生骨折和骨质疏松的情况。

　　3、佝偻病：在儿童成长的过程需要大量的蛋白质，需要为肌肉提供力量。生活中我们经常会看到儿童直不起腰来，无法保持直立的站姿，其实这就是缺乏蛋白质的表现，严重的还会出现佝偻病。

　　4、肥胖纹：人体的皮肤之所以能有弹性，都是胶原蛋白和弹性蛋白的作用。但是一旦缺乏蛋白质，人体的皮肤就会变得很脆弱，在外力拉扯的作用下皮肤就很难恢复到原来的状态，特别是肥胖纹的出现，给女性造成很大的困扰。

　　5、患有糖尿病的几率增加：身体内胰岛素的合成需要蛋白质的参与，一旦缺乏蛋白质胰岛素的量就会下降，人体血糖就无法控制，患有糖尿病的几率就大大增加。因此要想预防糖尿病，身体内要补充足够的蛋白质。

　　对于缺乏蛋白质的表现大家一定要了解清楚，当自身出现这些症状后应及时的补充蛋白质。在日常生活中我们要多吃一些鸡蛋、富含蛋白质的肉类等食物，满足身体对蛋白质的需求。如果情况特别严重的话，还是去专业医院检查治疗。