皮肤过敏吃什么水果好，皮肤过敏可以多吃这些水果

　　朋友们都知道在日常生活中多吃些水果对身体健康很有好处，尤其是对于一些皮肤过敏患者来说更需要多吃些水果，但是很多朋友却不了解皮肤过敏吃什么水果好而很困惑。那么，皮肤过敏吃什么水果好呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到朋友们。

　　1、杏桃：朋友们出现皮肤过敏的症状时可以多吃些杏桃，这种水果具有镇定的作用，而且在其果核中还能提炼出一种油，它能起到镇定神经，促进肌肤的愈合能力等功效，对皮肤过敏的症状可以起到一定的缓解作用。

　　2、柠檬：柠檬富含维生素C，果酸等营养成分，具有抗菌，增强免疫力等功效，对于皮肤过敏患者来说多吃些柠檬，可以增强皮肤弹性以及抵抗力。

　　3、猕猴桃：皮肤过敏患者可以多吃些猕猴桃是因为其富含果酸，维生素C，维生素E等营养物质，具有抗氧化，美容养颜等功效，对于保养肌肤，防止衰老等能起到很好的作用，是很适合皮肤过敏患者吃的水果。

　　4、苹果：苹果中不仅富含维生素B，C，胡萝卜素，还富含镁，具有收敛，爽肤的作用，能使皮肤变得细嫩而有光泽，如果皮肤过敏患者的症状比较严重的话，可以把苹果去皮捣成泥状，然后取汁敷在患处十五分钟，对改善自身的症状很有效果。

　　5、荔枝：对于皮肤过敏患者来说荔枝是一种比较好的水果，这是因为荔枝富含维生素A，C，蛋白质，果胶，游离氨基酸以及多种矿物质，具有补肾益肝，促进毒素排出和细胞生成，美白等功效，是排毒养颜最理想的水果，所以患者多吃些荔枝能有效缓解自身的不适症状。

　　通过上述相信朋友们已经了解皮肤过敏患者吃什么水果好了，建议患者朋友们皮肤过敏对身心造成的影响是很大的，所以在平时最好多吃些清淡食物，不要吃海鲜类，油腻，生冷，加工类以及辛辣刺激性食物，也不能喝酒，不然的话很容易加重自身的病情。