皮肤过敏常见的预防方法

　　我们生活在这样一个污染严重的社会，再加上各种化学物品的充斥，皮肤过敏已经成了一种普遍高发的疾病，尤其给很多爱美的女性带来了非常大的困扰，那么我们应该如何做好预防措施呢？下面我们来看看医生是如何说的。

　　1、选用纯棉或真丝内衣、内裤

　　身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电，会刺激皮肤，增加瘙痒感。尽量选用纯棉的物品，减少对皮肤的刺激，避免引起不必要的麻烦。

　　2、生理因素，压力、精神紧张和情绪低落

　　都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。

　　3、天气

　　面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。一定要学会适应天气的变化，加强皮肤锻炼，防止季节变换，发生皮肤过敏的现象。

　　4、避免食用一些刺激性食物

　　如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。合理饮食，对于辛辣、刺激性的食物一定要减少食用，多吃一些清热解毒的食物，对预防皮肤过敏非常有利。

　　以上的方法都能够很好的预防皮肤过敏，当然除此之外，最重要的还是要保持良好的心态，不要被生活中很小的琐事影响到自己的心情，平时多锻炼身体，形成抗过敏体质，这样就可以有效的预防皮肤过敏。