皮肤过敏吃什么水果好，皮肤过敏不能吃什么

　　皮肤敏感的朋友们常常会出现皮肤过敏的症状，以脸部出现红点的情况为多见，脸部出现红点常常会让患者朋友们感到困扰而不愿出去见人，那么对于脸部出现皮肤过敏的患者朋友们而言，在饮食方面应该注意些什么呢？接下来，我们就来了解一下。

　　一，蜂蜜能够预防皮肤过敏，由于蜂蜜能促皮质激素，有助于对抗过敏，而且蜂蜜中含有花粉成分，对于花粉过敏的朋友们来说能起到免疫的作用。

　　二，富含维C的蔬菜水果等也具有抗过敏的作用。因为维C具有抗组织胺作用，能够减轻组织释放的物质造成的皮肤过敏现象。

　　三，红枣中含有大量抗过敏物质，这些物质也可以起到预防皮肤过敏的作用。

　　四，白茶能够保护皮肤里的胶原蛋白，降低分解胶原蛋白的酶的活性。从而起到抗皱的功效。

　　五，皮肤过敏的患者朋友们应该避免食用容易致敏和刺激的食物，比如酒，由于酒中含有酒精，易使患者朋友们产生过敏反应，从而加重患者朋友们脸部皮肤过敏的症状。

　　六，皮肤过敏的患者朋友们不可以食用生冷的食品，由于生冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张，从而引起过敏反应。

　　七，皮肤过敏的患者朋友们也不可以吃油腻的食品。由于油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但患者朋友们的肠胃功能失常，皮肤过敏的症状就会加剧。

　　八，海产品等高蛋白的食物也不可以多吃，这些都会激起患者朋友们体内的过敏反应。

　　九，脸部发生皮肤过敏的患者朋友们应该注意保持皮肤的清洁，还要保持皮肤的水分以防皮肤干燥引起过敏，还要注意禁止使用化妆品及含酒精的用品。

　　阅读晚上文，我想皮肤过敏的朋友们也应该知道在过敏期间应该注意怎么饮食了。患者朋友们可以吃一些清淡且富含维生素的食物，平时也可以多做些运动，可以适当的涂些抗过敏的药膏，同时还要注意脸部的清洁，保持乐观的心态，这样皮肤过敏的症状才能得到缓解。