宝宝11个月辅食应该吃什么

　　宝宝11个月辅食应该吃什么？宝宝11个月已经有牙齿萌出了，所以这个时候家长可以给孩子选择的食物种类就更多了。此时的宝宝咀嚼能力和吞咽能力都具备一些，所以一些最小的固态食物都是可以给孩子吃的，比如说碎菜叶和颗粒状的食物等等。下面我们就给大家详细的介绍一下，适合11个月宝宝吃的辅食。

　　11个月的宝宝可以选择很多蔬菜来吃，比如说黄瓜，西红柿，土豆，豆腐等等，这些蔬菜都含有丰富的营养，而且都比较温和。妈妈们把这些蔬菜煮熟之后，可以将它们切得细小一些，再用小勺喂给孩子吃，配上一些米饭或者面条等主食，非常的有营养。除了这些食物之外，妈妈还可以给宝宝准备一些肉类食品，比如鱼肉，牛肉，或者是鸡肉和猪肉等，都可以给孩子搭配着吃，煮这些肉类时要注意把肉煮的软得烂一些，孩子才能更好的吞咽。

　　11个月的宝宝还可以吃蒸蛋羹，蒸蛋羹既美味又有营养，非常适合宝宝们吃，做起来也非常的简单。准备两颗新鲜的鸡蛋，同时准备一百克左右的清水，将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，再将一百克清水倒入蛋液中，将蛋液和清水打匀。然后将装有蛋液的碗放进蒸锅当中，开大火开始蒸，水开之后转成小火继续蒸15分钟左右就可以蒸熟了。出锅之后，妈妈们还可以在鸡蛋羹表面上滴几滴香油来增强调味。

　　今天我们给大家介绍了适合11个月宝宝吃的辅食，总而言之，11个月的宝宝已经有了吞咽能力和咀嚼能力，所以选择的食材种类也越来越丰富了，这个时候妈妈们要注意饮食的营养搭配，尽量给孩子吃得丰富一些，有营养一些。同时也要注意把食物切得细小一些，才能让宝宝更好的咀嚼。