3岁宝宝上火吃什么降火

　　三岁宝宝日常生活里面的饮食习惯不正确，就有可能导致身体上火情况出现，孩子上火以后身体也可能会出现各种各样不舒服的症状，像舌头起泡等等，这个时候家长就应该想办法及时为孩子解决上火问题，如果上火情况非常严重，还可能会出现流鼻血症状，所以一定不能掉以轻心。

　　想要让孩子的上火问题尽快消失，那么可以给孩子吃一些芒果西米露，需要准备一些椰子粉，适量西米，适量芒果，芒果切开把里面的肉切花刀，然后用一些温开水把椰子粉搅拌均匀放凉，锅里面加水煮开，把西米放下去，中火煮十分钟左右，然后盖上盖子焖八分钟，等到西米完全变透明就可以了，然后再把芒果肉放到料理机里面打成泥，把冰块放进去，再打十秒钟，杯子最底部放西米，然后再放芒果泥，再放芒果块，最后再倒入椰浆就可以给孩子吃了。

　　想帮助孩子降火还可以给孩子吃薏仁绿豆汤，主要就是解决孩子上火问题，需要准备适量绿豆，一些薏米，一些白砂糖，大家先把薏米洗干净，然后放到清水里面浸泡，泡好的薏米放到锅里面，加入适量的水按开关键，绿豆清洗干净后一个小时左右捞出来，放到锅里，再加入适量的水，一直煮到绿豆开花，再把薏米一起放进去煮，煮到熟烂加一些糖调味就可以吃了。

　　还可以给孩子吃桂圆银耳莲子汤，如果孩子因为上火而出现了嘴巴起泡问题就可以准备适量莲子，一些桂圆，适量银耳，再准备少量冰糖，把莲子浸泡半天，然后再和银耳一起浸泡一个小时，桂圆肉也需要浸泡五分钟左右把杂质清除干净，银耳泡开以后也把杂质清洗掉，撕成小片，银耳，莲子，桂圆肉一起放进锅里面，加入适量的水煮开，再加入冰糖，用中小火煮一个半小时，煮好以后就可以给孩子吃了。

　　上面给大家介绍的就是三岁宝宝上火吃什么可以降火，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，除了上面这些食物还可以给孩子吃黄瓜猕猴桃汁，红薯炒乳瓜，秋梨膏，冰糖炖梨等等，都能够达到治疗上火作用，可以让孩子的身体恢复健康状态。