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七个月宝宝辅食制作过程介绍

  7个月大的宝宝吃什么辅食好?进入6-7个月大的宝宝,此时已经开始萌出小小的牙齿了哦,所以在咀嚼功能上比前两个月有所加强的。这个时间的饮食主要还是以奶粉或者母乳为主,辅食也以菜泥、肉泥、或者面条之类较软的为宜。那么七个月宝宝辅食菜谱有哪些呢?下面,学习啦小编就为各位妈咪们推荐几款特别适合七个月宝宝辅食菜谱,有兴趣的妈妈可以在家试一试哦。

  七个月宝宝辅食菜谱:麦糊

  燕麦也做7个月宝宝辅食食物原料:燕麦片60克、鸡蛋1个。全脂奶粉、白糖各适量

  制作方法:1、将奶粉、白糖放入碗内,倒入适量凉开水。搅拌均匀,再打入鸡蛋搅拌均匀。2、锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入调好的蛋液、燕麦片搅匀。用中火煮4分钟,成糊即可。食谱类别:7个月宝宝食谱

  七个月宝宝辅食菜谱:瘦肉鸡蛋羹

  补中益气,开胃佐餐传统的鸡蛋羹就是纯粹的蒸鸡蛋,宝宝(宝宝食品)经常吃就不爱吃了,聪明的妈妈们就会想办法在里边加些调料,那今天妈妈给大家带来的幼儿食谱就是添加了瘦肉的鸡蛋羹,还在等什么,一块去看看吧!

  食物原料:瘦肉30克,鸡蛋1个,油少许

  制作方法:1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内。2、锅内热油,加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散,煮成蛋花即可。

  食谱类别:7个月宝宝食谱妈妈营养经:鸡蛋虽好,还要科学的吃:宝宝贪吃鸡蛋,其中的“高蛋白”会加重肾脏的负担。肾功能一旦受损害,它分泌的“促红细胞生成素”就会减少,加上蛋黄非含铁丰富的食物,宝宝患贫血就不奇怪了。

  妈妈营养经

  莜麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也平衡,维生素E的含量也高于大米和小麦,维生素B的含量比较多;蛋白质含量平均达15.6%,高出大米100%、玉米75%、小麦面粉66%、小米60%,8种氨基酸组成较平衡,赖氨酸含量还高于大米和小麦面粉;脂肪和热能都很高,脂肪是大米的5.5倍,小麦面粉的3.7倍,莜麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸,其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。此外,维生素和磷、铁等物质也比较丰富。