流产后吃什么补身体好

　　现在会有很多的年轻的女性不知道怎么样保护自己，就会很容易出现意外怀孕的情况，又不可以要孩子，这个时候就只能进行流产，流产对女性的伤害比较大，会有腹痛，阴部出血的情况，那么，流产后吃什么补身体呢。

　　1，流产后需要注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如：蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等，其次要注意不可立即服补酒，如：麻油鸡酒、人参、当归药酒等，这些东西可以在流产后一周后食用，过早的食用这类的补品会有可能影响子宫收缩，增加出血的问题，术后可以选择一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等营养比较丰富的食物来补身体，还需要多吃一些可以补血的食物，表日与：乌龟汤、小米粥伴上红糖等，都会有很不错的作用。

　　2，母鸡汤、红枣桂圆莲子煮红糖水、鸽子汤等，都会对流产后女性的身体恢复有很多的帮助和好处，可以适当的多吃一些，流产后的女性在吃的方面稍微丰盛一点会有一定的帮助恢复的效果，所以可以多吃一些蔬果之类的食物，含有蛋白质的食物也可以多吃一些，尽量多补充一些身体所需要的营养物质，也需要好好的护理自己的下身，出血的时候需要勤换卫生巾，还需要时刻注意出血的量，要是不大就没有什么问题，一般几天之后就没事了，要是出血量很大，就要及时的复诊进行治疗，绝对不可以不重视。

　　3，流产之后要是出汗比较多的话，还需要大量的喝水，避免出现脱水的情况就可以了，在手术后需要休养两周的时间，而且在流产后一个月之后才可以有同房，而且行房的时候还需要采取避孕措施，以免再度受孕，避免过度劳累，也不要过早的开始工作。

　　最后，做了流产的女性需要卧床休息一星期以上的时间，最好是减少活动，这样会有助于身体的恢复，等到身体恢复的差不多的时候，可以适当的做一些有氧运动提高免疫力，平时也需要注意饮食要合理搭配，不要吃生冷辛辣的东西。