小产后可以吃海鲜吗，小产后在饮食上要注意什么

　　女性朋友们在小产之后身体非常虚弱，这种情况下一定要多注意饮食，如果饮食不当，那么会影响身体的恢复。大家都知道的是小产后的女性一定要多吃一些含维生素e丰富的食物，那么海鲜这种食物营养价值非常高，它是否适合小产女性朋友们食用呢，接下来就带大家详细了解一下。

　　小产以后能够吃海鲜吗？从小编了解的信息来看女性朋友们在小产之后的一周时间内尽量的不要接触海鲜，当然，如果大家十分讲究，那么在小产之后的短时间内也不要吃海鲜。海鲜虽然分为很多种，但是它们大多性质非常寒凉，比较有代表性的就是螃蟹和田螺。女性朋友们在小产之后如果吃海鲜不利于体内淤血的排出，对身体恢复健康非常不利。

　　女性朋友们在做小产之后对于辛辣刺激性的食物也要少接触，这类食物被食用之后会让女性朋友们的出血量增多。女性朋友们在小产之后可以多吃一些含优质蛋白质丰富的食物，奶类、蛋类或者是豆制品都是非常典型的。

　　但如果女性朋友们在小产之后已经表现出了腹胀腹泻的症状，那么这种情况下应该尽量的避免接触豆制品。当然这个时候奶制品也是要尽量的少吃的，否则会让腹泻腹胀的症状加重。

　　从上文中可以看出女性朋友们在小产之后短时间内尽量的不要吃海鲜，大部分海鲜性质寒凉，吃多了对于体内淤血的排出十分不利，而且它们会让患者腹痛的加重。除此之外，女性朋友们在小产之后尽量的要多吃一些含优质蛋白质丰富的食物，奶类、豆制品都是非常典型的。多喝红糖水还是很好的。当然女性朋友们也要注意补充矿物质，所以可以少量食用坚果。